2015-08-06 8/3 食事日記 朝ごはん170g 写真のとパエリヤあわせてごはん、納豆、梅干し1/2ぬか漬け きゅうり、かぶパエリヤ ごはん、ターメリック、玉ねぎ、トマト、ズッキーニ昼 ごはん180g、梅酒の梅塩レモン漬け煮 鰯50g、ごぼう、切り干し大根、梅ノンオイル炒 ズッキーニ ぬか漬け きゅうり味噌汁 人参、玉ねぎ、味噌夜 よもぎ蕎麦100g、切り干し大根、葱梅干し1/2刺身 トロ、サーモン、カンパチツマ 大根、大葉お浸し オクラ味噌汁 人参、玉ねぎお腹が空かなすぎて無理矢理食べた。間食パエリヤ少し毎食鉄瓶で淹れたローズヒップティーを飲んでいる。
