2015-07-20 7/20 食事日記 朝コーンフレーク、豆乳ヨーグルト、砂糖なし餡子ごまカシューナッツバナナラタトゥイユ トマト、茄子、ピーマン、大豆、マッシュルーム、玉ねぎおかき もち米そばぼうろ 小麦粉、蕎麦粉、卵昼 弁当ごはん180g鰯梅煮 鰯、ごぼうラタトゥイユ トマト、茄子、ピーマン、大豆、マッシュルーム、玉ねぎぬか漬け 人参夜 ごはん180gチヂミ レタス、片栗粉、卵、海苔、コチュジャンぬか漬け 人参、ごぼうしらすおろし しらす、大根
