朝は昨日美味しそうで買ったシフォンケーキ。朝まで我慢した。 乳製品使ってないもの。 ケーキ久々食べたけど、甘いなー笑 甘いふわふわ欲が満たされる。昼は久々のお弁当 お魚は鰆。 暑いので塩を入れたミネラルウォーターのみまくっている。夜 ごはん しし…

飛んでけ食は相変わらずつづけてます。 良い変化をあげてみようと思う。・運動ができるようになった・素足でサンダルが履けるようになった！・白髪が減った・夏バテしにくくなった・↑頭が熱っぽくなる謎の症状が今年はない・なんとか首を隠さず出せるように…