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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

7/19 噴き出し箇所

肌の状態

落ち着かない。
あご、首の皮向け頻繁に。
ちょっと乾燥気味。
オイル塗ったりワセリンぬってもあまり落ち着かず。
お昼すこし過ぎて、ややましに。

お昼食べたときはそうでもないのに、3時以降お腹が減って仕方ない。
おにぎりが食べたくて、近所のカフェにいくもバターの入った焼き菓子しかなかった。食べものを選ぶ、地味にエネルギー使っている。
今度はお弁当と、おにぎりを持って行こう。

思うように作業進まない。
すぐに湿疹に目がいって、はまってしまう。

それでも私は前に進みたい。

一ミリでも、前に進む。

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