【アトピー・敏感肌向け】私の化粧アイテム
個人に合う、合わないあると思うけど、
結構ひどいときでも大丈夫だったアイテムを紹介します。
塗る順に
◯化粧水
桃の葉ローション オリヂナル
◯下地
ホホバオイル
ユースキンA
◯ファンデ
ちふれBBクリーム ファンデーション
◯アイシャドー、口紅、チーク
マリークワントのもの
◯アイライナー
インテグレート キラーウインクジェルライナー
以上！
ちふれBBクリームには本当にお世話になっている。
ひどいときは塗っても微妙なんだけど、精神的に落ち着くしカバーされているのか乾燥もしづらい。化粧しているのでかく癖も減るし！
アイメイク、口紅に関しては、私は影響受けにくい方だと思うので、特に肌へのやさしさは意識して選んでいません。ちふれは結構かぶれにくいと思います。
ユースキンAは、塗るとガサガサが落ち着く。脂肪を溜め込んでしまう（動物性脂肪の湿疹が抜けにくい）成分が使われてるとの説あるので、気になる方は調べてください。私はガサガサが落ち着いたことで外へ出ている時のストレスと煩わしさが減りました。
いまは化粧すると白くなったなーと思うことが増えて嬉しい(^^)
マスク必須だったけど最近は着けるの忘れることもあって、こうやって自然とできることが増えていくのだなー、嬉しいなーと思っています。
これも飛んでいけ食をコツコツ続けてきたから言えること。
早すぎても遅すぎることはない。
ディズニーシーで34000歩、歩いた
去年の暮れの話。
そんな訳でめっちゃ歩いた。
家に帰って来たらなんだかすっきり。
食事はブュッフェだったのだけど、沢山歩いたのでリバウンド知らず。
勿論、肉、乳製品なしメニュー選んで。
何よりも、去年だったら10000歩も歩けば、膝裏が切れて、その度にトイレで拭き取って、保湿して、でもタイツに染みて張り付いて、それどころじゃなかっただろう。
ところが、今回は一度も膝裏痒くならず、拭き取ることもなく！
当たり前のことができるって、なんて幸せなのだろう。
これからも飛んでいけ食、続けていくぞー！！！
お菓子欲が無くなった
玄米を食べるようになってから、甘い物欲がほとんど無くなった。
ザクザクしたグラノーラも食べたくなくなった。
ミネラル不足解消にたまにワカメを食べている。
ミネラル不足だったのかもしれない。
何かの栄養が足りないと、どんどん食べたくなる。
そして身近で手軽なものに手が行きがちになる。
お菓子はすぐに手に入って安価。
しかし砂糖はミネラルを奪う。
ミネラル不足になると、もっと何か食べたくなる。
お菓子に手がのびる。
繰り返し。
私のちょっと前までの負のループ。
抜けられてよかった。
クリスマスは餃子の皮でフルーツパイか、ただのりんごをデザートにするか思案中。
苺もいい。苺、食べたい。
餃子の皮、植物油脂不使用のシンプルなやつがあるといいんだが。
メインはお寿司ケーキかカレー。
デコでクリスマスぽくしよう。
あとは楽しくすごせれば充分。
