油を増やした

白いところは増えたものの、まだ黒っぽい顔と首。

冬になるとやはり油不足気味に。

一食につき、12gから20gに増やしてみた。
21,22g越えるとオーバフロー気味になる。

少しずつ白っぽくなってきた。

首もしかり。
ただしチリチリとしたかゆみのようなものあり。

排泄と循環。
日常に支障のない範囲でバランスをとっていこう。