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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

10/3

ごはん

きな粉

昨日の味噌汁

 

ごはん

味噌煮 ごぼう、赤ピーマン、茄子、玉ねぎ、鮭

 

ごはん

昼の味噌煮

白和え 人参葉、豆腐、味噌  ←美味しかった

刺身 鰤

 

 

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