つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

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間食
ごはん
鮪醤油煮
糠漬け人参
蒸し煮 白菜、玉ねぎなどを少しずつ
米粉蒸しパン


ごはん少なめ
蒸し煮 白菜、玉ねぎなど
南瓜焼いたの
ししゃも3匹
豆腐のもろみ漬け

目が腫れている
顎がつっぱって皮のむけ
膝裏が切れて痛い
ひじの内側の皮膚が薄くなったのかかゆいところから血がうっすら。

やっぱり大潮の時は噴き出すのかな。

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