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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

10/23


ごはん
鮪醤油煮
高菜

昼 外食


サフランライス1/4皿おかわりした。

間食
あずきバー


あまりお腹減らず、おにぎり1/2鮪醤油煮少し

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