朝 ごはん 白菜卵とじ 根菜小豆煮昼 ごはん 白菜卵とじ 根菜小豆煮 しらす 梅干し間食 えびせん クッキー 小麦粉、マーガリン、アーモンドプードル、砂糖など なつめ 柿夜 仕事がバタバタだと大体一緒になるなあ。 今朝がんばってつくったのでよしとしよう。

朝、昼 大体同じ。 ごはん、 梅干し 白菜玉ねぎ卵とじ きんぴら 大根バジルサラダ朝はごく少なめ。夜 味噌汁 蓮根、南瓜台所カウンターのホームベーカリーをしまってすっきりー