朝ごはん160g五目豆 大豆、人参、ごぼうゆで小松菜醤油かけごま昼カレー風焼きそば 中華麺 レタス、玉ねぎ、ゆで小松菜醤油かけ、大葉塩漬け、ししゃも、カレー粉蒸し大根 夜 ごはん180gラタトゥイユ 茄子、マッシュルーム、玉ねぎ、南瓜、セロリ、しじみ、…
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