首の皮が薄くなってきた

正確には、皮の下の脂肪が抜けて、ボコボコしていた首がすっきりしてきた。

まだ運動したりするとかゆみがある。

首は最後まで残りやすい場所だから、気長に動物性脂肪の排泄を促していく。

具体的には

飛んでいけ食の継続。とくにリノール酸をきちんと摂る。

食べ方は引き続き食欲沈静術を実践。腹８分目で動ける体をデフォルトにする。

運動をする。ホットヨガと体を動かすレジャー、自転車通勤？を継続。

たまにピーリングをする。ロゼットのピーリングがよい。

＃アトピー　＃ピーリング　＃動物性脂肪