お菓子欲が無くなった
玄米を食べるようになってから、甘い物欲がほとんど無くなった。
ザクザクしたグラノーラも食べたくなくなった。
ミネラル不足解消にたまにワカメを食べている。
ミネラル不足だったのかもしれない。
何かの栄養が足りないと、どんどん食べたくなる。
そして身近で手軽なものに手が行きがちになる。
お菓子はすぐに手に入って安価。
しかし砂糖はミネラルを奪う。
ミネラル不足になると、もっと何か食べたくなる。
お菓子に手がのびる。
繰り返し。
私のちょっと前までの負のループ。
抜けられてよかった。
クリスマスは餃子の皮でフルーツパイか、ただのりんごをデザートにするか思案中。
苺もいい。苺、食べたい。
餃子の皮、植物油脂不使用のシンプルなやつがあるといいんだが。
メインはお寿司ケーキかカレー。
デコでクリスマスぽくしよう。
あとは楽しくすごせれば充分。