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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

11/7 おなかこわれた

なし

 

ごはん少し

かぼちゃ、茄子 蒸し焼き

ニラ玉 少し

 

ごはん、白菜、ネギ、こんにゃく のおじや

ニラ玉少し

ブリと玉ねぎ赤ワイン煮 少し

 

昨日からお腹はっていて、ひどい腹痛。

仕事場にいくのがやっと。

やばいので、簡単な仕事を持ち帰って即帰宅。

 

ねていた。

お腹の張りを治したい。

うつ伏せでマッサージをしてガスを抜く。

今の所これがよいかも。

あとは冷やさない。