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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

11/1

赤飯おにぎり
人参ドレッシング かぼちゃ煮

 

昼 弁当
ごはん
人参ドレッシング かぼちゃ煮

白菜卵とじ

梅干し

 

間食

きんつば一個

リンゴ 一切れ

せんべい 袋1/5

 

 ごはん135g

きんぴら 人参 ごぼう

ザワークラウト 白菜、キャベツ

白菜卵とじ

煮 大根、ネギ

 

 

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