10/31
朝
ごはん
人参ドレッシング かぼちゃ煮
カレー煮 ごぼう、大根、人参、セロリ、マッシュルーム、玉ねぎ
納豆18グラム
昼 弁当
ごはん
人参ドレッシング かぼちゃ煮
カレー煮 ごぼう、大根、人参、セロリ、マッシュルーム、玉ねぎ、鰤
夜 飲み会
梅おにぎり
お新香 たくあん、白菜、きゅうり
鯛の塩焼き
鯛の煮付け
刺身 鰤、白身の魚数点
大根
栗
イカ焼き
など少しずつ
食べ過ぎた。
色々もやもやしたけど、なんとか寝られた。
明日は仕事おわりにでも、ひとりでゆっくりカフェにでもいって静かに過ごしたい。