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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

10/7

ごはん

高菜漬け

明太子一本の半分

いとこ煮 小豆、かぼちゃ

味噌汁 小松菜、ごぼう

 

間食 フルーツアイス半分こ。 冷凍フルーツが串に刺さってた。苺、マンゴー、メロン、パイン

砂糖もかかってなかった。マンゴー、パインが特に美味しい。

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