10/6

朝

ごはん

いとこ煮 かぼちゃ、小豆

和え物 胡瓜、梅干し

昼 弁当

ごはん

煮浸しの卵とじ 人参葉、人参、ごぼう

いとこ煮 かぼちゃ、小豆

和え物 胡瓜、梅干し

間食 きな粉ねじり一粒、動物性不使用スコーンをかじる。

夜

白和え 人参葉、味噌、豆腐

ごはん少し

梅干しお湯ひたしたの

お腹の調子がよくなく、

左半身もだるい。というか想像だが血が流れようと動こうとして摩擦でにぶい痛みのような。

昨日は神経を使う作業をして気づけば全然体が動かなくなってた。夕方、気分転換に近所のカフェにスコーンを買いに出た。歩くのは気分も体も軽くなっていい。

12時きっかしにライトを消して就寝。すぐ寝た。