2016-07-12 7/12 食事日記 朝は昨日美味しそうで買ったシフォンケーキ。朝まで我慢した。 乳製品使ってないもの。 ケーキ久々食べたけど、甘いなー笑 甘いふわふわ欲が満たされる。昼は久々のお弁当 お魚は鰆。 暑いので塩を入れたミネラルウォーターのみまくっている。夜 ごはん ししゃも トマト煮 茄子、ししとう、玉ねぎ、人参、ごぼう レタス 南瓜サラダ 南瓜、豆乳ヨーグルト、酢、塩 ザーサイ
