つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

顔が痛がゆい

昨日の赤くてヒリヒリから、1日。

今日はレンガ色で皮もうっすらむける。

痛がゆい。

日焼けした後みたいな感じ。

昨日も一日中寝てたけど、今朝は11時ごろ起きて慌てて洗濯やら家事をした。

アトピーは傷だらけの状態といってもいいだろう。

回復に睡眠は必要だ。寝すぎな気もするが。
そもそも、太もも裏の浸出液やかゆみがひどくて、去年まで満足に仰向けに眠れなかった。
仰向けにぐっすり寝れるようになったということだ。

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