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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

明日はノーシュガー&コーヒーデーだ!

最近、ストレスというか、気が緩んで動物性不使用とはいえ焼き菓子を買ってたべがち。
今日はバインミーでフランスパン、クッキー8枚食べた。
ソイラテを飲んだ。
昨日は大福を食べた。コーヒーは飲まなかった。

明日仕事で果物くらいは食べるかもしれないが、ノーシュガーノーコーヒーでいきます。