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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

5分先のことだけ考える

動けない時ほど、先のことまで考えすぎて、尚更動けなくなる。

5分先のことだけ考える。
5分先にやりたいこと。
それに向かって行動する。

それだけでも、動けた。

心に留めておこう。


つるつるすっきり♪
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