つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

最近の肌と食

膝裏は白っぽくなりつつある。

太もも裏もやわらかい場所がふえてきた。

先週バレンタインに動物性不使用のお菓子を食べたらり、外食も結構あったから口元が避けてきてる。

おじやを食べるようにしている。
最近は、ひまな時期でうっかりすると間食で結構食べてしまう。

全粒粉でできたシリアルがかためられたようなものを買った。

甘みも油分もないカサカサした塊、あまり美味しくない、けど、食べたくなる。
小麦中毒?
小麦を食べるとお腹がもたれる。

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