読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

1/20


ごはん
黒豆醤油漬け
粕汁 玉ねぎ、人参、白菜

粕汁って、酒粕多めだとクリームシチューみたいだ!


ごはん
昨日のカレー風 鯖、白菜、玉ねぎ、人参


パッタイ 卵、海老入り
ごはん少し
ニラ玉
梅干し
サラダ 大根、人参、大根葉

相変わらず腸が張っている。
寒いと張って消化がわるくなる、お通じも。
とりあえずカイロをお腹にはる。

広告を非表示にする