つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

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ごはん
カレー風煮 セロリ、ニンニク、大根、鰤、ツナ、玉ねぎ
粕汁 ネギ、小松菜


焼きおにぎり
枝豆入り練り物

間食
醤油だんご
米粉とイチジクのケーキ


赤飯を炊いた

正月前後ガサガサだったのが皮膚がいれかわってきたのかすこしすべっとしてきた。
足のマッサージ器を購入。
そして骨盤体操もはじめた。骨盤体操、かなりよい。よく寝れるし起きたらスベッとするかんじがする。

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