2015-11-04 11/3 食事日記 朝 おかずは二人分昼 外食 インドカレー マンゴージュース飲んだ。間食 大福、ごまと芋を半分ずつ。夜 てんぷら蕎麦 おかずは二人分甘いもの続いた。明日は控えよう。