つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

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おかずは二人分

昼 外食 インドカレー


マンゴージュース飲んだ。

間食


大福、ごまと芋を半分ずつ。



てんぷら蕎麦
おかずは二人分

甘いもの続いた。明日は控えよう。

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