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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

10/27


小豆粥
ししゃも一匹
ししとう、玉ねぎ
人参糠漬け

昼 弁当 買ったの
赤飯、おこわ
がんもどき
煮物 人参、さといも?
鰆西京漬

間食
豆乳甘酒ヨーグルト
濃かった。氷がすこしとけた時が飲み頃。

クランベリーカシューナッツのフランスパンみたいの
オートミールとナッツのクッキー

夜 外食
ごはん
鯖塩焼き
味噌汁
漬物

久々フラフラしてしまい、鯖摂取。
回復するも、夜は熱っぽい。
38.9度。
関節痛と頭に熱感。
腰とお腹、ふくらはぎあたためて水をのみまくって就寝。

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