2015-10-25 10/25 食事日記 朝 米粉パンケーキ昼 赤飯おにぎり ごはん 鮪醤油煮 ソイラテ夜 外食 パスタ バターなしシーフードナポリタン サラダ間食 おはぎ一個 カフェインレスアーモンドミルクラテ 紅茶