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朝
ごはん
白菜卵とじ
根菜小豆煮

昼
ごはん
白菜卵とじ
根菜小豆煮
しらす
梅干し

間食
えびせん
クッキー 小麦粉、マーガリン、アーモンドプードル、砂糖など
なつめ
柿

夜

仕事がバタバタだと大体一緒になるなあ。
今朝がんばってつくったのでよしとしよう。