つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

8/22



さつまいもパン一個。サラダ半分。



おにぎりプレート半分に分けた。
動物性不使用、黒ごまマフィン。
ケーキは食べていない。

サラダ蕎麦

旅で疲れ気味の胃をいたわりつつ。美味しくいただく。

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