2015-07-20 7/18 食事日記 朝ごはん160g納豆キムチ 白菜、玉ねぎなどごぼう、大根昼ごはん180g鰯梅煮 鰯、ごぼう、大根ラタトゥイユ トマト、茄子、ピーマン、大豆、マッシュルーム、玉ねぎ夜 外食パスタ イカ、タコ、ネギ、にんにくサラダ 大根、レタス、鰹節間食 外食カキ氷 小倉アイス、餡子、白玉