2015-07-17 7/14 食事日記 朝ごはん180g蒸 茄子、蒟蒻、にら、味噌納豆昼ごはん160gくらい蒸 ラタトゥイユ風 トマト、茄子、かぼちゃ、玉ねぎ茹で 小松菜手作り鮭フレーク、ししゃも夜 外食黒豆米粉とパンコーヒー帰宅後、なんとなく昼間食べたのと同じものを軽めに食べる。