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朝

失念

昼 

ごはん170g？

ラタトゥイユ カボチャ、人参、なす、トマト、梅肉和え キャベツ、ほうれん草、レモン汁、梅酒の梅、塩麹

夜 

ごはん180g

ラタトゥイユ カボチャ、人参、なす、トマト、梅肉和え キャベツ、ほうれん草、レモン汁、梅酒の梅、塩麹味

間食

コーヒー、よもぎもち、きな粉

ぼんやりとしか覚えてない。あんまり体調よくなかった気がする。晩御飯はやめに食べた。夜にすこしだけ出かけた。