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つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

6/19

昼 
おかゆ ごはん150g、梅干し、人参、玉ねぎ、ごま

夜 
ケチャップ炒め風 ごはん150g、鮭1/3、人参、小松菜、玉ねぎ
いんげんの卵とじ

間食
手作りポンデケージョ タピオカ粉コーンミール酒粕、豆乳、ごま、オリーブオイル
ごはん少し

昨日とっても冷えたのか、朝起きてお腹すこし痛かった。昨日お腹にカイロ貼ったからかお通じはあった。腸がはって気持ち悪くて食欲わかなかったが、なんとなくたべた。
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