2015-06-14 6/13 食事日記 朝ごはん100gもやしナムルきんぴら ごぼう、人参ほうれん草おひたし納豆1/2昼 弁当レタスチャーハン風 ごはん180g、レタス、鮭もやしナムルほうれん草おひたし夜ごはん180gお好み焼き風おやき 白菜、レタス、卵、片栗粉ゆで人参オリーブオイル漬けお好み焼きがめっちゃ美味しくできてしあわせ。。