つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

6/11

ごはん130gくらい
納豆
もやしナムル
きんぴら ごぼう、人参
ほうれん草おひたし

昼 弁当
ごはん180g
もやしナムル
きんぴら ごぼう、人参
ほうれん草おひたし
鮪醤油煮

間食
おかき じゃがいもコロコロ
コーヒー

昨日のがまだのこってるのか、なんとなく晩御飯は食べず。





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