2015-06-05 6/4 食事日記 朝茹で南瓜ごはん 他、、失念昼ごはん180g八宝菜 白菜、人参、玉ねぎ、厚揚げ梅干し納豆小松菜お浸し間食豆乳ヨーグルトごはん黒豆胡麻茹で南瓜せんべい1/2袋夜 ごはん100g八宝菜 白菜、人参、玉ねぎ、厚揚げ納豆1/2小松菜お浸し