読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

あご落ち着く

昨日ガサガサ気味だったあごも落ち着いた。 風邪で鼻をかんだせいもあって鼻の下がカサついている。 唇が縦に切れて痛がゆい。 指も先端が切れて痛がゆい。 手の甲は今までに比べると白く脂肪の抜けた白い跡が増えてきた。 症状が末端にきているのかも。

あご、首の様子

表面はつっぱっているが、その下はやわらかそうな感触。皮がむけかけてうっすら血が滲んでいるところも。 少しかゆい。 つるつるになる兆候である。 なかなか、手強い箇所だが、これらを繰り返して少しずつつるつるになってきている。 春の訪れとともに、肌…

1月できたこと

お酒が飲めた 残業無理なくできる体力がついた ホットヨガができた タートルネック以外の服を気にせず着られるようになった マスクなしでも気にせず外出できるようになった 出先で膝裏の拭き取りをしなくても外出できるようになった 肩より上の位置で髪をカ…

ディズニーシーで34000歩、歩いた

去年の暮れの話。 そんな訳でめっちゃ歩いた。 家に帰って来たらなんだかすっきり。 食事はブュッフェだったのだけど、沢山歩いたのでリバウンド知らず。 勿論、肉、乳製品なしメニュー選んで。 何よりも、去年だったら10000歩も歩けば、膝裏が切れて、その…

久々にコンタクト!

してみた。 まだ顔は黒っぽくもあるけど、 ガサつきはないし、 秋のすっきりとした景色を、光を目でいっぱい感じたかった。 ベレー帽、ワンピースを着てお洒落して。 とても気分がいい。 自分の理想と今の自分が違くても、今を楽しんだらいい。 理想かどうか…

体温が4〜6度上がった

小学生の頃から、どうがんばっても35.8度だった体温。最近計ってみたら、36度はゆうに越え、36.2度〜36.5度くらいであった。そういえば、冷えにくくなった気がするし、よく汗もかく。蚊にもさされやすくなったけど笑わたしの体、よくがんばってるなあ。熱の…

噴き出し色々

風呂に入って、出たら 陰部、首、顔 が痛がゆくてヒリヒリした。 いま落ち着いた。 とても激しかったように思う。 さっきのことなのに、あまり記憶がない。 辛いことはどんどん忘れていいと思う。 いちいち憶えていたら前に進めない。 頑に忘れようとしても…

首の噴き出し

横筋が切れて浸出液が出た。 ダラダラ未満、滲む以上 という具合。ヒリヒリした痛みもあったので、ロコイド切れたため、ストロングレベルのステロイドをワセリンで薄めて塗る。 ステロイドはかなり希釈しないと弱まらないという記事を読んだがどうなんだろう…

オロナイン軟膏を使った結果

顔がガサガサになった。 化粧下地に使ったんだが、ボコボコが増えてしまった感じ。今は、脂肪が動いていて、お風呂でしっかり洗うと赤黒くなる感じ。 うっすら浸出液もにじむ。 風呂から30分くらい経つと落ち着く。今の状態にはあってないのだろう。化粧下地…

7/19 噴き出し箇所

落ち着かない。 あご、首の皮向け頻繁に。 ちょっと乾燥気味。 オイル塗ったりワセリンぬってもあまり落ち着かず。 お昼すこし過ぎて、ややましに。お昼食べたときはそうでもないのに、3時以降お腹が減って仕方ない。 おにぎりが食べたくて、近所のカフェに…

7/14 噴き出し箇所

顎 小さい湿疹が隆起していてかゆい。ウエットティッシュでぬぐうとうっすら血がにじむ。血が出るのは浅い湿疹の証拠。少しつずつ、湿疹の周りに白いところが見えてきた。耳 軟骨の斜め下が赤くなってかゆい。 いままでは耳たぶがよくあったけど、 わけわか…

急所に切り込んできた

去年までの噴き出しは、太ももとお尻の間が、ぽこっと腫れて、そっから浸出液がでた。 今までなんともないとこだった。 今年もまあ、少しはそんなこともあるけど、浸出液は垂れるほどでなく、滲む程度。最近は太もも裏のかたーい5ミリくらいの湿疹いくつかが…

7/13 噴き出し箇所

激しいところから順に太ももとお尻の間 陰部 首 顎 腕 関節の内側 膝裏

顔の変化諸々

きのうは、かなり顔の皮がむけた。表面まで脂肪が潜んででていこうとしている感じ。 表面はややこわばって、内部が柔らかい。ウエットティッシュで拭き取ると、大きい塊の部分は少し血がにじむ。 そしてそこはかゆみもある。顎の下ら辺がそんな感じ。あと、…

膝裏の変化

食事を改善しはじめた2014 なんとなくむくんでかゆい、 からはじめたとたん、真っ黒、ごわごわに! ひざを曲げるのに苦労 なにも反応がないくらい黒く乾いて硬い2015 真っ黒ごわごわ気味 硬い たまに切れて痛い。 浸出液も。 激しい時は靴下を切って輪っかに…

ガサガサのちつるつる

昨日は口元がむけてすこし痛かった。昨日風呂に入ったあと、かなりつるっとしていた。ガサガサのあとはつるっとする。炎症が残ってると、赤みをおびてつるりとしている。 その炎症が、少しずつへって、昨日は白さも増えて、何かでコーティングしたような強い…

かゆみの深度

かゆみには深度があると感じる。深いかゆみ、はムズムズした感じ。 かゆい原因が自分の手の届かないところにあって気持ち悪い。書いてるだけでムズムズ。 具体的にいうと、タンパク質過剰の時は、全身にムズムズがめぐっていく感じ。 動物性脂肪が溜まってう…

顔落ち着く

昼にはピリピリしていた顔の痛がゆいのが、夕方には落ち着いた。いまのうちに掃除しちゃおう!波があって、辛いのもいつかは穏やかになって、そして少しずつ上向きに改善して行ってると思うと救われる。私自身、まだ黒っぽいって気がする時でも、夫は白くな…

顔その後

5月は激しかったー。顔がむくむし、腫れるし、赤くてヒリヒリするし。。仕事も立て込んで、よくもまあ、無事に乗り切れたと思う。 5泊6日の出張も無事終了!もう、今年は終わったようなもの笑で、今。顔はまだ、脂肪がうずいていて、一昨日は特に、赤くなっ…

顔の変化

赤くなる(炎症)→むける→かさぶた 3週間ほど、そんな流れを繰り返している。 繰り返すにつれて、赤みや腫れ具合、むくみ具合が落ち着いてきている。 今週中、気温が高くなる日でどれだけ悪化するかで、この状態の山場がわかる。 去年は、5/2にとても悪化した…

よく寝れた

23時から8時くらいまで、よく寝た。途中かゆみで起きることもなく。お尻は白くかなりスベスベしてきてる。状態が良い時でも、いつもお尻はザラザラ気味だったので、ものごころついてから1番きれいになってる気がする。 嬉しい。あごのヒリヒリは、うっすらと…

あごがヒリヒリする

昨日は18000歩くらい歩いた。顔の新陳代謝が激しく、特にあごのまわりがむけてヒリッとしている。 ロコイドをホホバオイルでうすめて塗った。顔が新年あけてから特に、くろっぽいというかすっきりしない感じ。 目もむくみがち。 あと指もむくんで腫れがち。 …

未来〜いま 〜2014 05

2016 12 プールに入ってプカプカ浮かんだり泳いだり水との戯れを楽しむ。2016 08 つるつるで浴衣を着ている! 行きたいところに身軽に行ける!好きなことを思いっきり楽しんでる!2015 12 太もも、膝裏がよく動いても切れなくなっている。動く系の仕事を増や…