つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

2016-07-13から1日間の記事一覧

7/13 噴き出し箇所

激しいところから順に太ももとお尻の間 陰部 首 顎 腕 関節の内側 膝裏

7/13

朝 ごはん 納豆 蒸し炒め ごぼう、人参、玉ねぎ、大葉醤油 レタス昼 ごはん 納豆 蒸し炒め ごぼう、人参、玉ねぎ、大葉醤油 レタス 南瓜サラダ 豆乳、酢、塩で味付け 焼きサーモン夜 ごはん 鯛の塩焼き 蒸し炒め ごぼう、人参、玉ねぎ、大葉醤油 素焼き 茄子…