つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

2016-03-06から1日間の記事一覧

鼻呼吸で吹き飛ばせ!

思考だったり、体内のよぶんなもの、 道具を使わず排泄する方法。鼻呼吸。もやもやしたらそれをするだけですっきりする。深く腹式呼吸できたらなおよい。春は排泄がはじまる季節。たくさん出して、新鮮な細胞と空気を体じゅうに満たしていくぞ!これから菜の…