朝 粕汁 鮭、玉ねぎ、里芋、ごぼう、大根 餅3個 よもぎ粉、小豆砂糖なしの小豆があれば、よもぎはノンシュガーでも食べられる。昼 チャーハン風 小松菜、玉ねぎ、煮干し 粕汁間食 豆乳黒ごまさつまいもドリンク めっちゃうまだった。。 そして 夏みかんゼリ…