つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

2016-01-27から1日間の記事一覧

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10546歩あるいた。 家から駅が遠いので、買い物をじっくりするだけでウォーキングに。途中、おはぎで休憩。 めっちゃ美味しかったな〜。鍋の買い替えでなやむ。

拭き掃除

朝から床を拭き掃除。全身運動になるし、きれいになるし、すっきりした。いままでクイックルワイパーとかしかやっていなかったけど、拭き掃除、楽しい。拭き掃除ができるまで動けるようになってきた、ということでもある。ついでに色々な家事もできた。食欲…