つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

2016-01-23から1日間の記事一覧

快眠のために

仰向けで寝ると、お尻や太ももの付け根があたためられてかゆくなる横になると和らぐが、腰がいたくなる。対策 仰向けでねて、膝裏に小さいまくらをいれる。 患部が浮いて楽に寝れそう。膝裏が痒いときはウナコーワを塗る。下半身全身が熱をもってかゆいとき…