つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

2015-11-04から1日間の記事一覧

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朝 おかずは二人分昼 外食 インドカレー マンゴージュース飲んだ。間食 大福、ごまと芋を半分ずつ。夜 てんぷら蕎麦 おかずは二人分甘いもの続いた。明日は控えよう。