つるつるなるままに

食事でアトピー改善の記録

2015-08-28から1日間の記事一覧

8/28

朝 ごはん少し 味噌汁 ごぼう、れんこん、人参、酒粕 蒸 ブロッコリー、きゃべつ 今日もおじや。昼 ごはん150g 間食 ごはん少し、冷凍バナナ夜 外食 シンガポール料理 蒸しパン 小麦 ソフトシェル唐揚げ チリソース ←美味い。 サラダ カニ、レタス、玉ねぎ、…

8/27

朝 昼 かぼちゃのサラダはこの1/3ほど。間食 豆乳ヨーグルト、ローズヒップの実 ジンジャービスケット、酒粕かなりお腹しくしく。 おかゆで控えめに。大潮だからか、お尻の下がフィーバーしてた。