朝 さつまいもパン一個。サラダ半分。昼 おにぎりプレート半分に分けた。 動物性不使用、黒ごまマフィン。 ケーキは食べていない。サラダ蕎麦 旅で疲れ気味の胃をいたわりつつ。美味しくいただく。

朝 昼 夜 蕎麦と味噌天丼、ゴーヤ梅和え冷奴半々。 サラダたっぷり。間食 トウモロコシ茹で 小 おにぎり小

朝 昼 夜 ごはん小2杯ほど。 カニをいただいた。 南瓜サラダがものすごく美味しかった。