朝 おにぎり 米、茄子、豆腐、玉ねぎ、梅 ぬか漬け 人参新幹線で頬張る。昼 おにぎり小3つ 米、梅、シャケ、おかか、海苔 大根ぬか漬け ゆで卵一個 動物性不使用ブイヨンスープ マスカットゼリー夜 エビフライ定食 海老 米 キャベツ、トマト 漬け物 野沢菜、…

朝 昼 夜 数日留守にするため、糠床を休ませる。 硬めにして塩で蓋。

朝 昼 失念夜

朝 昼 夏おでん。 ししゃもは二匹食べた。夜