朝コーンフレーク、豆乳ヨーグルト、砂糖なし餡子ごまカシューナッツバナナラタトゥイユ トマト、茄子、ピーマン、大豆、マッシュルーム、玉ねぎおかき もち米そばぼうろ 小麦粉、蕎麦粉、卵昼 弁当ごはん180g鰯梅煮 鰯、ごぼうラタトゥイユ トマト、茄子、…

朝ごはん160g鰯梅煮 鰯、ごぼう、大根ラタトゥイユ トマト、茄子、ピーマン、大豆、マッシュルーム、玉ねぎ昼 弁当ごはん180g鰯梅煮 鰯、ごぼう、大根煮 レタス、トマト、卵夜 ごはん180g鰯梅煮 鰯、ごぼう、大根ラタトゥイユ トマト、茄子、ピーマン、大豆…

朝ごはん160g納豆キムチ 白菜、玉ねぎなどごぼう、大根昼ごはん180g鰯梅煮 鰯、ごぼう、大根ラタトゥイユ トマト、茄子、ピーマン、大豆、マッシュルーム、玉ねぎ夜 外食パスタ イカ、タコ、ネギ、にんにくサラダ 大根、レタス、鰹節間食 外食カキ氷 小倉ア…