朝おにぎり ごはん、鮭、海苔アイスコーヒー少し昼 弁当ケチャップ炒め風 ごはん150g、鮭1/3、人参、小松菜、玉ねぎいんげんの卵とじ夜 外食カニチャーハン ごはん、カニ、卵、玉ねぎ野菜炒め ほうれん草、キャベツ、人参、キクラゲ、トマト、豆間食夏みかん…

昼 おかゆ ごはん150g、梅干し、人参、玉ねぎ、ごま夜 ケチャップ炒め風 ごはん150g、鮭1/3、人参、小松菜、玉ねぎいんげんの卵とじ間食手作りポンデケージョ タピオカ粉、コーンミール、酒粕、豆乳、ごま、オリーブオイルごはん少し昨日とっても冷えたのか…