朝せんべい 中一枚、小粒数粒、南瓜サラダ 南瓜、酒粕、豆乳ヨーグルト、ごま3口昼 外食 インドカレー ナタラジ ブッフェ980円カレー 豆、大豆ミート、トマト、きのこ、馬鈴薯サラダ レタス、胡瓜、人参、ごまナン 小麦粉、ほうれん草ごはん サフランコーヒ…